Mancuernas

2 min PESO MUERTO CON PIERNAS RIGIDAS Y POLLA

2 min empuje de cadera con mancuernas y mostrando polla

3 min estocada frontal con mancuerna, polla fuera

2 min sentadilla SUMO con mancuernas polla fuera

8 min remo a una mano, de uniforme vigilante de seguridad, mostrando polla

4 min elevaciones frontales con mancuernas, uniforme de vigilante de suguridad, con polla por fuera

4 min EJERCICIOS CON MANCUERNAS DE TRAJE Y CORBATA Y MOSTRANDO MI POLLA Y HUEVOS

4 min EJERCICIOS DE BANCO EN TRAJE Y CORBATA MOSTRANDO POLLA

1 min PESO MUERTO RUMANO-MOSTRANDO POLLA Y CON UNIFORME VS